بعد از شنيدن خبر بارداري اول سعي مي کنيد خودتون و زندگي تون رو با شرايط جديد بدني وفق بديد. بعد از اينکه کمي به آرامش ذهني و ثبات رسيديد به فکر تصميم بزرگ دوره ي بارداري تون يعني نوع زايمان مي افتيد.
توصيه هاي زيادي رو از فوايد يا مضرات هر دو نوع زايمان ممکنه بشنويد. بعضي ها موافق زايمان طبيعي هستند و بعضي ها مخالف. در مورد زايمان سزارين هم همين چيز وجود داره.
بهترين تصميم رو زماني ميتونيد بگيريد که اول از همه با پزشک تون در اين باره صحبت کنيد و راهنمايي هاي لازم رو ازشون بگيريد.
پزشک با توجه به شرايط بدني و بارداري شما يکي از اين دو نوع زايمان رو به شما پيشنهاد ميده.
البته که انتخاب خودتون، سبک زندگي، تغذيه و فعاليت هاتون تو اين دوره بسيار روي نوع زايمان و تجربه ي تلخ يا شيريني که ازش خواهيد داشت، تاثير ميذاره.
ما در اين مطلب زايمان طبيعي رو براي شما توضيح مي ديم تا کمکي براي بيشتر شدن اطلاعاتتون تو اين زمينه باشيم.
يادتون باشه داشتن اطلاعات کافي به تصميم هاي منطقي منجر ميشه.
زايمان طبيعي:
زايمان طبيعي روند طبيعي بدن براي به دنيا آمدن نوزاده. که در کشور خودمون و خيلي کشورها داره انجام ميشه.
معمولا در مورد درد اين نوع زايمان و يا ترس هاش بيشتر از فوايدش صحبت ميشه. و اين ممکنه ترس يه مادر رو بيشتر کنه.
يادتون باشه اگر زايمان طبيعي رو انتخاب کرديد بايد سبک زندگي متناسب با اون در بارداري داشته باشيد
فعاليت هاتون، ورزش هاي مناسب بارداري و تغذيه تون روي ميزان دردتون خيلي تاثير مي ذاره.
غير ازين ميتونيد از روش هاي کاهش درد دارويي و يا غير دارويي حين زايمان هم استفاده کنيد.
غير ازين روش ها، يادتون باشه آمادگي ذهني هم خيلي موثره. نداشتن استرس، اطلاعات کافي و غير اون حضور همسر يا ماماي همراه مي تونه خيلي بهتون کمک کنه.
اگر تا حالا در مورد ماماي همراه نشنيديد، ميتونيد مطلب" روي کمک ماماي همراه حساب کنيد" در سايت يک زن بخونيد.
نشانه هاي زايمان طبيعي:
نشانه هاي زايمان طبيعي معمولا قابل تشخيصه. بين شروع نشانه ها تا زمان زايمان چند ساعت فاصله ست. بنابراين اگر اين علائم رو داشتيد کم کم خودتون براي روز زايمان آماده کنيد ( اگر نياز به اطلاعات بيشتري براي اين نشونه ها داريد يا اگر حس مي کنيد براتون قابل تشخيص نيست ميتونيد مطلب نشانه هاي زايمان طبيعي رو بخونيد:
اين انقباضات از سه ماهه دوم بارداري به طور غيرمنظم و شکمي شروع ميشه و در طول زايمان شديدتر، طولاني تر و منظم تر ميشن؛ مادران انقباضات را ابتدا از کمر و سپس به سمت شکم خود حس مي کنه
در زمان بارداري مخاطي در دهانه سرويکس قرار گرفته و اون رو مي پوشونه. با نازک شدن دهانه ي رحم، مخاط از بدن خارج مي شه، زمان خروج آن دو هفته قبل از زايمان يا در هنگام زايمانه. اين مخاط ممکن است بي رنگ يا همراه با ترشحات خوني باشه.
بعضي اوقات مادرا فکر مي کنند زايمان طبيعي فقط براي باداري تک قلويي هست و در بارداري دوقلويي امکانش نيست. در صورتي که اگر شرايط لازم رو داشته باشيد و در صورت صلاح ديد پزشک مي تونيد زايمان راحتي رو با وجود بارداري دوقلويي تجربه کنيد، ( بيشتر بخوانيد در زايمان طبيعي بارداري دوقلو)
جالبه بدونيد که گاهي زايمان طبيعي ( با داشتن شرايط لازم) در خونه مادر انجام ميشه. که اين کار از نظر رواني و آرامش براي مادر خيلي مفيده ولي حتما بايد قبلش خيلي چيزها در نظر گرفته بشه.
اگر علاقه مند به دونستن بيشتر راجع بهش هستيد مطلب زايمان طبيعي در خانه رو مطالعه کنيد.
در آخر قبل از هر کاري خصوصا بارداري و زايمان که مهم ترين و زيباترين دوره زندگي هر زني ميتونه باشه اطلاعات کافي به دست بياريد. خيلي بخونيد، خيلي بپرسيد خصوصا اگر اولين تجربه ي بارداري تون رو داريد مي گذرونيد. با اين کار هم به آرامش مي رسيد و هم تصميمات درستي مي گيريد.
زايمان طبيعي تو کشور ما آمارش پايينه و اين ميتونه بيشتر به دليل عدم آگاهي خانم ها يا ترس از درد و مسائل ديگه مربوط بشه. ترس از مرگ، ترس از به خطر افتادن جان جنين، ترس از طاقت نياوردن درد و مسائل ديگه که بعضي وقتا مادران رو ناچارا به تصميم به سزارين مي کنه. البته نا گفته نمونه که سزارين در موارد اورژانسي يا مواردي که پزشک تشخيص بده تنها راه تضمين سلامت مادر و جنينه.
اول از همه بايد بگم که هيچ از ترس هاتون خجالت نکشيد، وجود اين استرس ها طبيعيه مخصوصا اگر زايمان اول شما باشه. مي تونيد در مورد ترس هاتون با پزشکتون يا همسرتون صحبت کنيد. درمورد زايمان طبيعي مطالعه کنيد يا فيلم هاي واقعي بدون اغراق رو ببينيد. اگر به نظرتون ترس هاتون غير عادي مياد مي تونيد مطلب مارو در مورد ترس هاي زايمان طبيعي بخونيد تا ببينيد اين ترس ها در خيلي از مامانا وجود داره. اگر استرس تون با نزديک شدن به هفته هاي آخر و زمان زايمان بيشتر ميشه حتما با پزشک م کنيد چون استرس در بارداري در بلند مدت تاثير منفي روي سلامت جنين ميذاره. اگر به هر دليلي استرستون در بارداري زياده يا غير قابل کنترله، ما يسري راه براي مقابله با استرس بارداري براتون داريم .
زايمان در آب، زايمان فيزيولوژيک و زايمان طبيعي در خانه از مباحثي که در صوردت تصميم به زايمان طبيعي بهتره باهاشون آشنا بشيد. البته امکان زايمان در خانه در کشور ما هنوز وجود نداره اما ديدن فيلم واقعي زايمان طبيعي در خانه يا مطالعه در مورد اون ميتونه بهتون نشون بده خانم هاي زيادي در سراسر دنيا با وضعيت گاهي مشابه شما زايمان راحت و بدون دردي رو در خونه يا بيمارستان تجربه کردند. پس شما هم مي تونيد.
اول از همه بايد بگم زايمان در خانه شرايطي داره و اگر دچار موارد زير نيستيد، ميتونيد به اين روش زايمان هم فکر کنيد:
شايد زايمان در خانه اولش براتون يه روش غير بهداشتي به نظر بياد در صورتي که اينطور نيست شما در همون محيط خونه هم به کمک ماماي همراه مي تونيد محيط بهداشتي رو فراهم کنيد. محيط خونه امن ترين و راحت ترين مکان برا شماست. شما مي تونيد کنار همسرتون و سايل خونتون و جايي که بهش عادت داريد قشنگ ترين لحظه ي زندگيتون رو تجربه کنيد.
يادتون باشه زايمان طبيعي در خانه يک شير زن نياز داره يعني تو اين شرايط شما نمي تونيد بي حسي هايي مثل اپيدورال يا اسپاينال رو که در بيمارستان استفاده ميشه، داشته باشيد. ولي نگران درد ها نباشيد شما خيلي راحت با تکنيک هاي تنفس، ماساژ و کارهاي ديگه اي که ماماي همراه راهنماييتون ميکنه مي تونيد دردهاتون رو کم کنيد.
ماماي همراه شخصي با تخصص و آموزش ديده در اين زمينه ست که علاوه بر کمک به شما براي زايمان، ضربان قلب جنينتون چک ميکنه و بعد از زايمان نمره ي آپگار جنين ثبت ميکنه. اين نمره شامل علائم ظاهري نوزاد مانند رنگ پوست، تنفس، قوام عضلاني نوزاد، ري اکشن ها و نبض فرزندتونه.
اگر تصميم به اين زايمان در خانه گرفتيد حتما از قبل با پزشکتون م کنيد و تمام شرايط بدني تون رو چک کنيد.
حتما در کلاس هاي آمادگي براي زايمان شرکت کنيد و آموزش هاي لازم رو ببينيد.
بر خودتون مسلط باشيد و به خودتون اعتماد داشته باشيد.
بدن شما مطابق با زايمان طبيعي ساخته شده پس در حين زايمان داره روند طبيعي خودش رو طي ميکنه نبايد نگران باشيد
اگر نياز به اطلاعات بيشتري درباره ي زايمان طبيعي داريد ميتونيد به سايت يک زن سري بزنيد.
اگر سوال داريد ميتونيد با ورود به سايت ما از متخصصين سوال رو بپرسيد و در اولين فرصت جواب تون رو بگيريد.
قبلا در مورد زايمان طبيعي مطلبي براتون نوشتيم. ترس هايي که ممکنه براي هر خانمي در مورد اين زايمان وجود داشته باشه، راه هاي کاهش درد دارويي و غير دارويي که در هنگام اين زايمان استفاده ميشه تا شرح خلاصه اي از روند زايمان طبيعي رو براتون توضيح داديم.
حالا مي رسيم به بحث زايمان فيزيولوژيک. زايمان فيزيولوژيک روند طبيعي زايمان بدون استفاده از بي حسي يا دخالت پزشکه.
شايد اين روند کمي براتون عجيب و غير ممکن بنظر برسه. اما حقيقت اينه که بدن هر خانم از شروع بارداري دچار تغييرات ميشه و خودش رو براي زايمان به صورت فيزيولوژيک کم کم آماده ميکنه. اگر دوست داريد بدونيد که اين تغييرات تو بدن يه خانم به چه صورت اتفاق ميفته يا اگر بارداريد و ميخوايد بدونيد الان بدنتون در چه حالات و تغييراتي ميتونه باشه؛ مطلب تقويم بارداري ما در سايت يک زن ميتونه کمکتون کنه.
زايمان طبيعي با فيزيولوژيک چه فرقي داره؟
در زايمان طبيعي ممکنه اقداماتي از طرف پزشک براي شما انجام بشه. نمونه هاي اين اقدامات :
· استفاده از داروهاي بي حسي اپيدوارل يا اسپاينال براي کاهش درد شما در زايمان طبيعيه که در زايمان فيزيلوژيک انجام نميشه.يعني با بي حسي اندام هاي کمر به پايين شما، دردتون خيلي کاهش پيدا ميکنه. از طرفي عوارض بي حسي اسپاينال و اپيدورال خيلي کمه و تا حدي ميشه گفت بي خطره.
· پاره کردن کيسه آب توسط پزشک براي تسريع روند زايمان ممکنه انجام بشه. در صورتي که در زايمان فيزيولوژيک اين طور نيست.
· اپيزيوتومي در صورت نياز انجام ميشه. ممکنه براتون سوال پيش بياد که "اپيزيوتومي چيه؟" اپيزيوتومي انجام يک برش کوچيک در ناحيه ي پرينه شماست (ناحيه اي بين مقعد و واژن براي ديدن محل دقيق اين ناحيه عکس اندام تناسلي ن را ببينييد.) هدف ازين برش خروج آسان تر نوزاد از کانال زايمانه و در مواقع خاصي انجام ميشه. زماني که جثه ي نوزاد بزرگ باشه، نوزاد در کانال زايمان گير کنه و يا نياز به استفاده از فورسپس يا وکيوم باشد. فيلم انجام اپزيوتومي و بخيه بعد از آن در سايت ما قرار داده شده. ميتونيد اونجا ببينيد. اگر به تازگي زايمان کرديد يا قصد زايمان طبيعي رو داريد ميتونيد در مورد بهداشت و مراقبت هاي اپيزيوتومي هم در سايت ما بخونيد.
چطور از انجام اپيزيوتومي جلوگيري کنيم؟
خبر خوب اينه که شما با يه کار آسون قادر هستيد از نياز به انجام اپيزيوتومي جلوگيري کنيد. اون کار ماساژ پرينه ست. در قسمت بالا متوجه شديد که پرينه کجاي بدن يک خانمه. حالا ماساژ پرينه، ماساژي هست که از هفته 36 بارداري توسط خودتون يا همسرتون انجام ميشه و تاثير زيادي روي حالت کشساني پرينه شما ميذاره و مانع از پاره شدن يا نياز به برشش ميشه. ميتونيد خيلي راحت اين کار انجام بديد. حالا چجوري اين ماساژ رو انجام بديم؟ ما براتون يه فيلم آموزش ماساژ پرينه با توضيحات کامل تو سايت يک زن گذاشتيم. ميتونيد مطابق با اون اينکارو انجام بديد.
مراحل زايمان فيزيولوژيک:
در زايمان فيزيولوژيک به مادر آموزش هاي لازم داده مي شه که از زمان پاره شدن کيسه آب و ديگر نشانه هاي شروع زايمان طبيعي تا زمان مراجعه به بيمارستان چقدر وقت داره. با توجه به اين آموزش ها، مادر فاز نهفته زايمان را در خانه مي گذرونه. در واقع قسمت بيشتر دردهاي شروع زايمان رو در خانه تجربه مي کنه و زماني که وارد فاز فعال شد به بيمارستان مراجعه مي کنه.
در زايمان فيزيولوژيک علائم خطر بايد به مادر آموزش داده بشه تا هر زمان دردهايش منظم شد به طوري که در هر 10 دقيقه 3 دردي که هرکدام 40-60 ثانيه طول مي کشه رو پيدا کرد، به بيمارستان مراجعه کنه تا براساس مقداري که دهانه رحم باز شده تصميم بگيرند مادر بستري شه يا خير.
موارد منع زايمان فيزيولوژيک:
خب بايد بگيم که زايمان فيزيولوژيک هميشه انتخابي نيست و بايد در صورت صلاح ديد پزشک انجام بشه. در واقع اگر شما سابقه ي سزارين هاي مکرر داشته باشي يا دچارهرپس تناسلي و ديابت در دوران بارداري باشي يا برخي شرايط ديگر؛ امکان اين نوع زايمان رو نخواهي داشت.( موارد منع زايمان فيزيولوژيک)
در آخر اينکه اگر دوست داريد اين نوع زايمان رو داشته باشيد و پزشکتون هم موافق بوده ميتونيد با شرکت در کلاس هاي آمادگي براي زايمان از هفته 20 بارداري تون به راحتي آموزش هاي کامل ببينيد. براي انتخاب بيمارستان ميتونيد با پزشکتون م کنيد. اين نوع زايمان در ايران هم انجام ميشه و هزينه ش مشابه زايمان طبييعه.
زايمان طبيعي تو کشور ما آمارش پايينه و اين ميتونه بيشتر به دليل عدم آگاهي خانم ها يا ترس از درد و مسائل ديگه مربوط بشه. ترس از مرگ، ترس از به خطر افتادن جان جنين، ترس از طاقت نياوردن درد و مسائل ديگه که بعضي وقتا مادران رو ناچارا به تصميم به سزارين مي کنه. البته نا گفته نمونه که سزارين در موارد اورژانسي يا مواردي که پزشک تشخيص بده تنها راه تضمين سلامت مادر و جنينه.
اول از همه بايد بگم که هيچ از ترس هاتون خجالت نکشيد، وجود اين استرس ها طبيعيه مخصوصا اگر زايمان اول شما باشه. مي تونيد در مورد ترس هاتون با پزشکتون يا همسرتون صحبت کنيد. درمورد زايمان طبيعي مطالعه کنيد يا فيلم هاي واقعي بدون اغراق رو ببينيد. اگر به نظرتون ترس هاتون غير عادي مياد مي تونيد مطلب مارو در مورد ترس هاي زايمان طبيعي بخونيد تا ببينيد اين ترس ها در خيلي از مامانا وجود داره. اگر استرس تون با نزديک شدن به هفته هاي آخر و زمان زايمان بيشتر ميشه حتما با پزشک م کنيد چون استرس در بارداري در بلند مدت تاثير منفي روي سلامت جنين ميذاره. اگر به هر دليلي استرستون در بارداري زياده يا غير قابل کنترله، ما يسري راه براي مقابله با استرس بارداري براتون داريم .
زايمان در آب، زايمان فيزيولوژيک و زايمان طبيعي در خانه از مباحثي که در صوردت تصميم به زايمان طبيعي بهتره باهاشون آشنا بشيد. البته امکان زايمان در خانه در کشور ما هنوز وجود نداره اما ديدن فيلم واقعي زايمان طبيعي در خانه يا مطالعه در مورد اون ميتونه بهتون نشون بده خانم هاي زيادي در سراسر دنيا با وضعيت گاهي مشابه شما زايمان راحت و بدون دردي رو در خونه يا بيمارستان تجربه کردند. پس شما هم مي تونيد.
اول از همه بايد بگم زايمان در خانه شرايطي داره و اگر دچار موارد زير نيستيد، ميتونيد به اين روش زايمان هم فکر کنيد:
شايد زايمان در خانه اولش براتون يه روش غير بهداشتي به نظر بياد در صورتي که اينطور نيست شما در همون محيط خونه هم به کمک ماماي همراه مي تونيد محيط بهداشتي رو فراهم کنيد. محيط خونه امن ترين و راحت ترين مکان برا شماست. شما مي تونيد کنار همسرتون و سايل خونتون و جايي که بهش عادت داريد قشنگ ترين لحظه ي زندگيتون رو تجربه کنيد.
يادتون باشه زايمان طبيعي در خانه يک شير زن نياز داره يعني تو اين شرايط شما نمي تونيد بي حسي هايي مثل اپيدورال يا اسپاينال رو که در بيمارستان استفاده ميشه، داشته باشيد. ولي نگران درد ها نباشيد شما خيلي راحت با تکنيک هاي تنفس، ماساژ و کارهاي ديگه اي که ماماي همراه راهنماييتون ميکنه مي تونيد دردهاتون رو کم کنيد.
ماماي همراه شخصي با تخصص و آموزش ديده در اين زمينه ست که علاوه بر کمک به شما براي زايمان، ضربان قلب جنينتون چک ميکنه و بعد از زايمان نمره ي آپگار جنين ثبت ميکنه. اين نمره شامل علائم ظاهري نوزاد مانند رنگ پوست، تنفس، قوام عضلاني نوزاد، ري اکشن ها و نبض فرزندتونه.
اگر تصميم به اين زايمان در خانه گرفتيد حتما از قبل با پزشکتون م کنيد و تمام شرايط بدني تون رو چک کنيد.
حتما در کلاس هاي آمادگي براي زايمان شرکت کنيد و آموزش هاي لازم رو ببينيد.
بر خودتون مسلط باشيد و به خودتون اعتماد داشته باشيد.
بدن شما مطابق با زايمان طبيعي ساخته شده پس در حين زايمان داره روند طبيعي خودش رو طي ميکنه نبايد نگران باشيد
اگر نياز به اطلاعات بيشتري درباره ي زايمان طبيعي داريد ميتونيد به سايت يک زن سري بزنيد.
اگر سوال داريد ميتونيد با ورود به سايت ما از متخصصين سوال رو بپرسيد و در اولين فرصت جواب تون رو بگيريد.
درباره این سایت